Fitness Julekalenderen – 5 December.
Dagens øvelse: Inverted Row Inverted rows er en basis øvelse og er super god til at træne øvre ryg, nakke, biceps og stabilitet i core-muskulatuen Inverted rows er en nemmer udgave af Pull-ups. Fokus punkter. Grib fat med skulder bredde mellem hænderne. Læn dig tilbage i strakte arme Neutral og spændt core…