Fitness Julekalenderen – 9 December.
Dagens øvelse: Hack Squat Hack squats er en lettere øvet øvelse og er super god til at træne ben, balder, lår og stabilitet i lænd og core-muskulaturen. Hack squat er en varieret udgave af back squat som udføres med stang på ryggen. Fokus punkter. Skulder bredde mellem fødderne. Knæ og tær skal…