Fitness Julekalenderen – 13 December.
Dagens øvelse: Skulder pres m. håndvægte Skulder pres er en basis øvelse og er super god til at træne Skulder, triceps og core-stabiliteten. Skulder pres er en pres øvelse som giver god styrke i skulderne og styrke ledet. Fokus punkter. Sid i en oprejst vinkel på en bænk. Start med overarmene lige…