Fitness Julekalenderen – 15 December.
Dagens øvelse: Back Squat Back squat er en lettere øvet øvelse og er super god til at træne ben, balder, lår, lænd og core muskulaturen. Back squat er en af “konge” øvelserne som giver god aktivering af muskler i det meste af kroppen. Fokus punkter. Skulder bredde mellem fødderne. Knæ og tær…