Fitness Julekalenderen – 18 December.
Dagens øvelse: DB unilateralt row DB unilateralt row er en lettere øvet øvelse og er super effektiv til at ryggen, Biceps, Bag skulderen og core-muskulaturen. DN unilateralt row er en lettere udvidet øvelser af almindeligt “seated row” hvor der er mere opspænd og større krav til stabilitet i core-muskulaturen. Fokus punkter. Spænd…