Fitness Julekalenderen – 19 December.
Dagens øvelse: Skulder rutine Skulder rutinen er en lettere øvelse og er super god og effektiv til at træne Skulder muskulaturen. Skulder rutinen er en isolerende skulder øvelser som giver rigtigt god kontakt til for-skulder og bag-skulder. Fokus punkter. Hold strakte arme igennem hele øvelsen. Bevar et roligt og kontrolleret tempo. Hold…