Fitness Julekalenderen – 21 December.
Dagens øvelse: Mountain climbers Mountain climbers er en basis øvelse og er super god til at træne arme, ben, mave, lænd, core stabiliteten og konditionen. Mountain climbers er en udvidet basis øvelse og kan være være hård for lænden og konditioen. Fokus punkter. Stå stabilt på hænder og tær. hold kroppen spændt…