Fitness Julekalenderen – 24 December.
Dagens øvelse: MetCon: Landmine thrusters, Box jumps og Prowler sprint MetCon er en betegnelse for en konditions baseret sammensætning af 2 eller flere øvelser. Her sætter vi Landmine thrusters, Box jumps og Prowler sprint sammen og laver 3 runder, 10 gentagelser på hver øvelse. Dette udfordre styrken, Koordination og din kondition i en…