Dagens øvelse: Close grip pulldown
Close grip pulldown er en basis øvelse og er super god til at træne Ryg, biceps og core stabiliteten.
Close grip pulldown er en basis øvelse og er en af de mest klassiske træk øvelser vi har, fokuser på god muskelkontakt i hele øvelsen.
Fokus punkter.
Sid med rolig og kontrolleret overkrop igennem hele øvelsen.
Stræk armene helt ud og “giv slip” i skulderne.
Hold et godt spænd i core-muskulaturen mens du trækker hele vejen til bunden.
Husk at lav øvelsen og brug hastagget nedenunder i din træning!
#FitByChoiceJul
Gå ind og tilmeld dig vores nyhedsbrev HER og få julekalenderen tilsendt på mail!
