Dagens øvelse: MetCon: Jump squats, Armbøjninger og Suspended rows
MetCon er en betegnelse for en konditions baseret sammensætning af 2 eller flere øvelser.
Her sætter vi Jump squats, armbøjninger og suspended rows sammen og laver 3 runder, 10 gentagelser på hver øvelse.
Dette udfordre styrken, Koordination og din kondition i en og samme set.
Husk at lav øvelsen og brug hastagget nedenunder i din træning!
#FitByChoiceJul
Gå ind og tilmeld dig vores nyhedsbrev HER og få julekalenderen tilsendt på mail!
