Dagens øvelse: Inverted Row
Inverted rows er en basis øvelse og er super god til at træne øvre ryg, nakke, biceps og stabilitet i core-muskulatuen
Inverted rows er en nemmer udgave af Pull-ups.
Fokus punkter.
Grib fat med skulder bredde mellem hænderne.
Læn dig tilbage i strakte arme
Neutral og spændt core under hele øvelsen
Husk at lav øvelsen og brug hastagget nedenunder i din træning!
#FitByChoiceJul
Gå ind og tilmeld dig vores nyhedsbrev HER og få julekalenderen tilsendt på mail!
