Du taber dig ikke, men du spiser “sundt og varieret”?

 

Dvs. at du IKKE er i kalorie underskud!

 

Jeg er ked af at sige det, men det er du IKKE!

 

Så måske du skulle til at begynde at tracke din mad?

Holde bedre styr på hvad du spiser og hvad du indtager på en dag?

Måske dit aktivitets niveau skal øges lidt, eller intensiteten i dine træninger faktisk bare skal skrues lidt op?

 

Alt sammen kan gøre at du kommer i Kalorie underskud og du IGEN begynder at tabe dig.

og husk – Selvom man spiser sundt og varieret, så kan du stadig spise for meget af det og derved ikke være i underskud! Men derimod i overskud..

 

fordi sundt og varieret mad indeholder også kalorier, og ofte langt flere end du regner med!

 

Så Track dine kalorier og begynd at se resultaterne!

 

 

Skal du bruge professionel hjælp til at komme hele vejen i mål?

Så kontakt mig her: