Mad kan skabe en glædes følelse eller en skyld følelse.

og hvad betyder dette så egentligt?

Jo!
Madglæde betyder ren og skær at du bliver glad ved tanken og indtagelse af mad, men at du fortsat er glad og tilfreds efter at du har spist din mad og ikke går med skyldfølelse omkring indtag af dit mad.

Mad skyld betyder at når du har spist din mad, så begynder din underbevidsthed at lave numre med dig! Du begynder at fortælle dig selv, at du har spist for meget, for usundt, at du er blevet TYK med det samme eller andre vilde overbevisninger!

Langt de fleste af os har eller har haft madskyld på et tidspunkt i vores liv.
Dette kan skyldes mange ting, men én ting som jeg oplever er den store synder til denne madskyld, er vores kultur ang. Sund/usund mad!

Jo mere du hører at en given fødevarer er usund, jo større madskyld vil du føle når du indtager, hører om eller interagere med den givne fødevarer.

og det der er problemet er at ingen fødevarer er mere usunde end andre.

Det vi dog skal huske på er, at nogle fødevarer indeholder blot flere kalorier end andre i forhold til mængden af maden.

Så vi farlig gøre visse fødevarer til at være “banditten” i vores madskyld!

Dette kan være koden til at bryde madskyld!

Sæt dig ind i fødevarer indholdet og læs og lær lidt om kalorier og energitæthed i forskellige fødevarer.

På denne måde “fjerner” vi banditten i dette puslespil og vil på sigt hjælpe dig med at komme af med din madskyld 😀

Kunne du bruge dette til noget og/eller kunne du tænke dig at lærer mere?

Så kontakt mig HER og lad os tage en snak om mulighederne.