Split program vs. Helkrops program – Hvad skal man vælge?
Split program VS. Helkrops program Split program eller Helkrops program? Du har sikkert hørt udtrykket 2 split program? men ved du hvad det indebærer? og er det over hovedet relevant for dig og den måde du træner? Hel Firkantet – så vis du træner mellem 1-3 gange i ugen vil jeg anbefale dig et…