Hvad er kulhydrater? I hvert fald ikke din fjende!
Hvad er kulhydrat? Kulhydrater er kroppen primære energi kilde. Kulhydrater findes mest i vegetabilske fødevarer (vegetabilsk = fra planter) som fx brød, korn, grøntsager og frugt. Kulhydrater er en afgørende kilde til energi i kroppen, og derfor er kulhydrater helt naturligt med i en sund og varieret kost. Der findes forskellige…