Fitness Julekalenderen – 23 December.
Dagens øvelse: MetCon: Jump squats, Armbøjninger og Suspended rows MetCon er en betegnelse for en konditions baseret sammensætning af 2 eller flere øvelser. Her sætter vi Jump squats, armbøjninger og suspended rows sammen og laver 3 runder, 10 gentagelser på hver øvelse. Dette udfordre styrken, Koordination og din kondition i en og samme…